日記
2012年9月18日(火)
体重75.5kg   体脂肪率17.3%

一日合計100回腕立て伏せ

○

夜9時以降は食べない!!

○

75.5kg   17.3%

22:46
体重75.5kg  体脂肪率17.3%


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40歳 男性 身長:172.0cm
気がつけばおなかもぽよんぽよん!!のもうじき40歳・・
今が頑張るときだ〜
2012年9月12日スタート
開始時75.0kg 20.0%
+0.5kg -2.7%
現在75.5kg 17.3%
あと15.5kg
目標60.0kg   

 

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