日記
2012年9月18日(火)
体重53.0kg   体脂肪率28.7%

歩くときは大股で歩く

○

水、又はお茶を毎日2リットル

×

エレベータは禁止!

○

diet.8

22:33
体重53.0kg  体脂肪率28.7%


生春巻き
ピザ
りんご



焼き魚
白菜の煮付け
味噌汁


リッツサンド
アイス


親子とじ
白ごはん
かいわれ大根
生春巻き


-1キロ〜(о^∇^о)


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26歳 女性 身長:155.0cm

今日からダイエッターになります。
痩せてお洒落を楽しむ!

痩せて自信を持ちたい!

まずは、目標50キロ
韓国オルチャン目指す!

よろしくです!(⌒‐⌒)
2012年9月11日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.9kg +0.8%
現在53.1kg 28.8%
あと3.1kg あと6.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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キキ
女性 
170.0cm 63.5s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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