日記
2012年9月18日(火)
体重61.1kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -514 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

朝、必ず体重測定

○

昼・夕は置き換えダイエット食

○

みごとに動かない

20:53
体重61.1kg  体脂肪率32.0%

見よ!
この微動だにしない体重計のメモリの
清々しい事よ!!!


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41歳 女性 身長:158.0cm
妊娠で24kg太った。
戻ると信じてた。
半年経った。戻らない。
焦っている。
2012年9月14日スタート
開始時63.5kg 33.3%
-2.7kg -1.3%
現在60.8kg 32.0%
あと11.8kg あと20%
目標49.0kg 12.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

sara
女性 
159.0cm 58.1s

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キキ
女性 
170.0cm 64.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

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