日記
2012年9月18日(火)
体重46.4kg   体脂肪率22.4%

半身浴

×

朝 白湯を飲む

○

夜 炭水化物抜く

×

9時以降食べない

○

ストレッチ

○

腰回し

○



念願の餃子(^^)/


思い立って作った割りに
うまく作れたー´ω`


凝り性なので
やり出すと止まれない。。

皮まで手作りしちゃった


だけど鶏ひきしかなかったので
かなり淡泊な味。。(..)



また豚肉使って
今度はもっときれいに
羽が出来るように
リベンジするぞー!





夜ご飯食べる前に測ったら

46.8kg/19.7%

でしたー◎





おしまあい(^○^)


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
アパレル販売員



2011/3月 53.6kg(MAX)
  /7月 51.5kg
2011/9月〜2012/7月 50.0kg台

2014/8月 50.5kg


社会人になってから
ストレス太りで➕4kg

綺麗にお洋服を着たいので、
生活を見直します!

無理はしすぎず
健康的に痩せられるよう
努力致します◎

2012年7月15日スタート
開始時50.5kg 25.0%
-1.1kg -0.1%
現在49.4kg 24.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標43.0kg 18.0%

 

  • ((・∀・))
  • (Mana)
  • (tomo)
  • (tomo)
  • (きい)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!