日記
2012年9月18日(火)
収支カロリー -1,141 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

○

炭水化物抜き

○

腹筋をする!

未記入

頑張る!

00:00
体重56.6kg

ダイエット始めて一週間。
春雨がいいと思って食べてたら意外とカロリーがあったので白滝にチェンジ。


コメント
2012年9月19日 23:26
4人お子さんいらっしゃって、ダイエット頑張るなんて、とても素晴らしい!(^^)!

一緒に頑張らせて下さい(^^)
2012年9月20日 13:39
コメントありがとうございます!
一緒に頑張りましょう(^o^

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44歳 女性 身長:161.0cm
4人の子供がいます。
産後太りがそのままになってしまいました。
目標3ヶ月で−8キロ!
2012年9月18日スタート
開始時56.6kg
-2.1kg
現在54.5kg
あと6.5kg
目標48.0kg

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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158.0cm 53.1s

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キキ
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170.0cm 64.8s

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171.5cm 75.0s

コロちゃん
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148.3cm 59.2s

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