ダイエット日記 > バナオさんのマイページ > ヤバい!食べ過ぎ(>_<)
日記
2012年9月18日(火)
体重52.5kg   体脂肪率21.5%

ロングブレスのみ朝昼晩

未記入

足マッサージ

未記入

レッグマジック50回

未記入

エア縄跳び

未記入

笑う

未記入

誉める

未記入

ありがとうの一言

未記入

娘のダラダラ時間に
合わせられず
夕方から
私のストレスが…

ご飯は食べなかったけど、

サラダ
なすの煮物
塩秋刀魚
アスパラウインナー炒め

食べた!

デザートは
紅谷さんのクルミの御菓子
高カロリー↓
けど、これがまたうまくって↑

明日調整しよ
体重計乗るの勇気いるよ☆


コメント
2012年9月18日 23:21
頭では食べたら駄目だって思ってもついつい手が食べ物をくちに入れてしまう(T-T)

まじスランプです(T-T)焦れば焦るほど悪循環……

いつもコメ有難う。ホントにこころの支えになります…(-.-;)
2012年9月19日 07:03
おはよー(*^ー^)バナオちゃま☆


ワタシも昨日食べ過ぎた(≧▽≦)

らーめんなんか食べちゃったし( ´艸`)


昨日は遊び疲れたか寝坊しました(ノД`)
今日も楽しく過ごそうね(・∀・)

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49歳 女性 身長:164.0cm
生活習慣病にならないよう頑張る(;_;)
中、高校生の子供を持つ母ちゃんです(*^^*)


目標 8月→56まで落とす! 
   9月→55.5 
  10月→55
   11月→54

無理なく痩せます!

40代の皆さん頑張りましょう♪

2012年7月8日スタート
開始時56.6kg 27.1%
-0.4kg -0.3%
現在56.2kg 26.8%
あと6.2kg あと6.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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