日記
2012年9月18日(火)
体重67.2kg   体脂肪率37.3%
収支カロリー -588 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,088 kcal

ジョギングする!

○

お菓子は18時以降食べない!

○

なげださない!諦めない!

未記入

お通じは?

未記入

今日から頑張る!
それにしてもお菓子のカロリーはなぜこんなに高いのだろうか?たいしてお腹がいっぱいになるわけでもないのに。午後は口さみしくなってついお菓子に手がでてしまう。
あしたも雨が降っていなかったらジョギングしよう!


コメント
2012年9月18日 20:22
お菓子私も大好きですよ〜(o^^o)
食べちゃうんですよ〜。。。
一緒に頑張りましょう!!
2012年9月18日 20:39
花さん、こんなおばさんにコメントくれてありがとう!頑張りましょうね(^-^)/

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40代後半 女性 身長:151.8cm
お菓子大好きなおばさんです!
いい加減痩せないと…
よろしくお願いします!
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-3.5kg -2.4%
現在62.5kg 35.6%
あと12.5kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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sakura
女性 
154.0cm 62.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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