日記
2012年9月18日(火)
体重74.6kg   体脂肪率18.1%
収支カロリー -1,467 kcal
摂取カロリー 1,639 kcal
消費カロリー 3,106 kcal

間食をしない

未記入

74.6kg   18.1%

19:32
体重74.6kg  体脂肪率18.1%


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男性 身長:173.0cm
普段はモバゲーしてます

筋トレがんばってナイスガイになりたい
2012年9月10日スタート
開始時76.0kg 19.0%
-0.2kg +6%
現在75.8kg 25.0%
あと5.8kg あと13%
目標70.0kg 12.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

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キキ
女性 
170.0cm 64.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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