日記
2012年9月18日(火)
体重44.4kg   体脂肪率24.0%

運動する‼

○

半身浴をする‼

×

夜ご飯を食べない

○

おやつ禁止

×

スープを飲む

×

サラダを食べる

○

毎日体重を計る

○

44.6kg   23.0%

17:31
体重44.6kg  体脂肪率23.0%


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21歳 女性 身長:150.0cm
夏休みからダイエットを始めて
48kgあったけど食生活を改善して
3kgの減量に成功しました*+

目標ゎ、39kgで地道に頑張ろうと
思います**


ジャニーズ大好き♡

特にHey!Say!JUMPの森本龍太郎くん‼

また、暇な時など絡んで下さい(=´∀`)人(´∀`=)

2012年9月17日スタート
開始時45.0kg 24.0%
+3.4kg ±0%
現在48.4kg 24.0%
あと9.4kg あと9%
目標39.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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