日記
2012年9月18日(火)
体重59.0kg

痩せるまで努力を惜しまない

○

まずは8キロ痩せるまで頑固間食なし

○

絶対に食べても腹八分目より少なめの量で

○

毎日のダイエットマニュアルを必ずこなす

○

目指すは、SNSDシカだろ?

○

痩せて見返してやるんだろ?

○

自分に甘えるな!

○

ファイティーンッ!!

○

はじめまして!

17:04
体重59.0kg




どうも!

正式には、来週の月曜日からで、
現在59キロという恥ずかしい私から
42キロのスリムな私へ生まれ変わるまでの
約6ヶ月間の日記を始めます!

まずっ!
毎日朝、コーヒーを飲んで、
ロングブレス2セットとスクワット30回と
フラフープ3分間をして、
朝食にトマト1つー!

昼は学校にて給食、よーく噛み、
腹八分目で終える!

その後帰宅し、
ランニングとジョギングの組み合わせを
2時間!
それから筋トレ(外でできる)
をし、縄跳び1時間!
また、フラフープ1時間!
3日に1回、半身浴で1時間!
ヨガやストレッチ、マッサージも欠かさない!

夜食は、サツマイモ3分の1とトマト1つに
ヨーグルトのバナナシェイク!


間食なーし!
絶対痩せるっ!


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19歳 女性 身長:153.0cm

どうも!

今回、どうか2012年の2月までに
59キロから42キロへ激痩せしたい
中2の恵里です。(女)

共に新たな始まり?を目指し、
頑張ります!
宜しくお願いします!

2012年9月18日スタート
開始時59.0kg
+1kg
現在60.0kg
あと18kg
目標42.0kg

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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キキ
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170.0cm 62.9s

コロちゃん
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よっちゃん
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