日記
2012年9月18日(火)
体重58.5kg   体脂肪率28.6%
消費カロリー 2,282 kcal

20回噛む

○

ウォーキング(雨が降ったらレッグマジック)

未記入

ストレスたまってない?

未記入

0時までに寝る

未記入

昼間だからかな

16:15
体重58.5kg  体脂肪率27.9%


昨日の夜より
-0.5っ!

見た目が変わらなきゃ
意味ないけど、
体重減ることで
モチベーション
上がる〓〓〓〓〓

バレーも
したし♪♪

夜はバイトで
終わったらサラダを
食べて、
雨が降ってなかったら
ウォーキング
降ってたら半身浴♪♪


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25歳 女性 身長:162.0cm
頑張ります!
2012年9月18日スタート
開始時59.0kg 28.0%
+1.4kg +2%
現在60.4kg 30.0%
あと5.4kg あと5%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 59.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 61.9s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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