日記
2012年9月18日(火)
体重55.1kg   体脂肪率32.0%

毎朝体重を測る。

○

便通

○

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

○

夜はデトックススープか鍋物

○

やった

09:30
体重55.1kg  体脂肪率32.0%

最低記録更新!
気を抜かず頑張るぞ!!


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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

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Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

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