日記
2012年9月18日(火)
体重81.5kg

朝ごはんは豆乳バナナ

未記入

朝体重を計る

未記入

水を1〜1.5L飲む

未記入

腹筋30回

未記入

ダイエットノートを書く

未記入

間食をしない

未記入

夜体重、体脂肪を測定する

未記入

夜ご飯はキャベツのみ

未記入

81.5kg

08:40
体重81.5kg


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20代後半 女性 身長:171.5cm

痩せる
2012年5月22日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-5.2kg -3.8%
現在80.8kg 37.2%
あと30.8kg あと24.2%
目標50.0kg 13.0%

 

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ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.6s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 83.8s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 80.8s

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mana25
女性 
150.8cm 45.4s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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