日記
2012年9月18日(火)
体重58.0kg   体脂肪率32.6%

準備運動にカーヴィーダンス

未記入

1時間ウォーキング

未記入

おやつ食べない!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

体重を計る

未記入

58.2kg   32.7%

08:13
体重58.2kg  体脂肪率32.7%


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女性 身長:159.0cm
社会人になってから体重は増加する一方です。
2008年に長男を出産後お腹周りは常にうきわ装備。
二人目妊娠希望ではありますが、とりあえずこの体を
なんとかしたいです・・・
今年中にマイナス4キロ目標!
2012年9月16日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-3.7kg -1%
現在57.3kg 32.0%
あと7.3kg あと8%
目標50.0kg 24.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.7s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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