日記
2012年9月18日(火)
体重51.5kg

姿勢良く過ごす!

○

毎日ストレッチする!

○

朝 水かお湯飲む!

○

お菓子は1日200キロカロリーまで!

未記入

おつうじ

未記入

3連休(^-^)/

07:28
体重51.5kg


おはよーございます(^O^)

3連休終わっちゃった(´・_・`)



土曜日☆
バレーしに行ったら、体育館が敬老会で使えないと言われ、カラオケ行った(笑)

カロリー消費のためにとりあえず大声で腹から声出して歌った(笑)ww


サイドメニューも頼まずにグレープフルーツジュースだけで我慢した\(^o^)/



日曜日☆
昼に炭水化物食べなかった代わりに夜回転寿司に行った\(^o^)/

デザートにアイス食べちゃった(^^;;

スタッズ付きの厚底スニーカー買ってもらった(o^^o)


月曜日☆
後輩と2人でプリ撮りに行った\(^o^)/

自転車で片道45分のゲーセン行った( ;´Д`)

その日37度もあったらしく、めちゃめちゃ暑かった(>_<)




3連休振り返ってみて→はい、ダイエットしてる人とゎ思えない過ごし方ですね。笑笑

今週がんばるぞー♪( ´▽`)


でゎ、あんにょん♪


コメント
2012年9月18日 13:25
そう???

カラオケでカロリー消費したり、サイドメニュー我慢したり、片道45分のゲーセンに行ったり・・・
結構ダイエットを取り入れてるよーな☆

そして、楽しい連休を過ごしてるのが一番いいこと!!!

今週は4日頑張ったらまた土日だからね☆

お互いガンバロウ♪
2012年9月18日 18:02


そんなことないよ:-*
結構制限したり、片道45分なんていい運動だと思う(*´∀`)
カラオケ行きたいなぁ…(・∀・)

三連休終わっちゃったけどまた一週間頑張ろ(*^ー゚)

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22歳 女性 身長:162.3cm
くりすたるです(^^)/
EXILE、三代目JSB大好きな高2です☆


SCANDAL☆RINAみたいに内も外もかわいくなれるよう頑張ります!!!
2012年2月12日スタート
開始時55.0kg
-2.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

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ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

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