日記
2012年9月18日(火)
体重73.3kg   体脂肪率38.5%

TRINITY-SLIM(SHIHODVD)出来る限り毎日

未記入

アセチノスリムタップでセルライト打撃

未記入

食事の前にサラダを食べる

未記入

足上げ100回

未記入

朝晩体重を計測

未記入

ロングブレスを気が付いた時に20回づつやる

未記入

73.5kg   39.6%

06:36
体重73.5kg  体脂肪率39.6%


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42歳 女性 身長:164.0cm
目標−20キロ〜!!

biiダイエット決行中。

期間は1年です。

2013年8月までに20`痩せます!

お仲間募集中。


アイコンは目標のGG☆ブレアです。
2012年8月24日スタート
開始時75.3kg 39.4%
-3.7kg -0.5%
現在71.6kg 38.9%
あと16.6kg あと13.9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.1s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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