日記
2012年9月18日(火)
体重47.9kg
収支カロリー -212 kcal
摂取カロリー 1,241 kcal
消費カロリー 1,453 kcal

1日1750kcal程度

未記入

○

寝る前に筋トレができる

○

炭水化物を摂りすぎない

○

過食しない

○

食べて後悔しない

○

47.9kg

06:35
体重47.9kg


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26歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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