日記
2012年9月17日(月)
体重54.4kg   体脂肪率27.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

×

腹6分目

×

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

顔痩せ体操をする

○

焼肉♪

23:09
体重54.4kg  体脂肪率27.0%

子どもと一緒に朝ご飯を食べ

子どもと一緒におやつも食べ

夜はじーじ、ばーばと我が家一家と焼肉に行って
ビールをたっぷり飲んで

一日何もしていなかったので慌ててダイエットルールを寝る前に実践したけど

体重変わっていなかった♪

やっと代謝が上がってきたのか
それとも明日リバウンドするのか…

明日はストレッチをいっぱいしようと心に誓うのであります


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41歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 55.2s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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