日記
2012年9月18日(火)
体重58.2kg   体脂肪率27.6%

ぎゃあ〜ついに58キロ台に突入してしまった。。。

朝食: 納豆ご飯(玄米、半熟卵、じゃこ入り)、野菜スープ、緑茶


体重: 128.2Lb(58.2kg)、27.6%


コメント
 
 
2012年9月18日 10:35
今日、日本チャンネルのTVをつけながら、
窓ふきをしていました!
365歩のマーチと言う曲が流れてきました。知ってる?
幸せは歩いて来ない。だから歩いて行くんだよ。
1日1歩。3日で3歩。3歩進んで2歩さがる!

まさに、ダイエットと同じだな〜と思いながら、
それから、気づいたら、その歌を歌いながら、
窓ふきをしていました(笑)

一緒に頑張りましょう!
 
 
2012年9月18日 12:30
こんにちは、ミドリさん。maruさんも。
アメリカで日本のテレビが見られるのですね。

最近、体幹を鍛えるエクササイズを特集したテレビ番組が多いです。

情報番組はリアルタイムには見られないでしょうね。

また、興味深い番組を見たら、お知らせしますので、
「詳しくはWEBで」(笑)

今は、ドローインと、お腹へこませエクササイズに嵌っています。

ミドリさんもあきらめずに頑張ってくださいね。

そうそう、365歩のマーチは、私が子どものころに流行った歌ですが、その後、何かのコマーシャルに使われて、もう一度脚光を浴びたと思います。
ミドリさんはご存知かしら?
2012年9月24日 01:23
maruさん
いつも家事をすごくこなされていて
一石二鳥のダイエット、尊敬です。
窓拭き、随分してないな。。。
本当、一進一退、、、と言う感じで。
でもとりあえず続けていれば、少なくとも
増えなければ、と妥協しまくりの今日この頃です。

じゃすみんさん
365歩のマーチ、子供の頃アニメの主題歌だったような気がします。
でも何のアニメだったかは思い出せません。。。

体幹を鍛えるエクササイズ、気になります。
あとドローインって全くどんなものか想像もつかずこれまた気になります。
グーグルしてみます!

コメントする


 


30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!