日記
2012年9月17日(月)
体重49.6kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 1,646 kcal

朝、体重計に乗る!

○

食べる前に水を一杯飲む!

○

夜9時以降は食べない!

○

毎朝一時間、散歩する!

×

間食しない!

○

頑張ろう

23:35
体重49.6kg  体脂肪率24.0%

今日からまたダイエット始めました!

今度こそ成功します^−^


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21歳 女性 身長:148.0cm
ダイエット成功目指して努力します!
2012年8月2日スタート
開始時49.0kg 25.0%
-1.1kg -0.1%
現在47.9kg 24.9%
あと7.9kg あと2.9%
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

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