日記
2012年9月17日(月)

カーヴィーダンス

×

夜7時以降食べない

×

階段を使う

○

寝る前にストレッチ

×

筋トレ(腹筋37回スクワット37回)

×

歯ブラシダイエット?する!!

×

よく噛む!!一回につき37回前後噛む!!

×

朝歩く

×

∞前向き∞

23:18
体重53.2kg  体脂肪率28.9%

太ったけど、その分これから
減らしてこ(>_<)

今日は美味しいもんたくさん
食べたから、この結果に悔いはない!!

そんかわり、頑張ろう♪

前向きにいこ☆!!

おう、明日から学校も頑張ろう^^


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20代前半 女性 身長:158.5cm
関ジャニ∞好きです^^

目標体重に向けて頑張ります(ゝω・´★)

よろしくお願いします☆☆
2012年9月10日スタート
開始時53.5kg 30.1%
±0kg ±0%
現在53.5kg 30.1%
あと10.5kg あと6.1%
目標43.0kg 24.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.5s

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キキ
女性 
170.0cm 64.3s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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