日記
2012年9月17日(月)
体重63.1kg   体脂肪率34.5%

便通

○

間食をしない

○

夜8時以降は食べない

○

寝る前にストレッチをする

○

体重 63.2s
体脂肪 34.5%
でした!


明日の朝、どのくらい減ってるか…

62s代突入なるか!?


コメントする


 


29歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.3s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.4s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 692.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!