日記
2012年9月17日(月)
体重63.1kg   体脂肪率34.5%

便通

○

間食をしない

○

夜8時以降は食べない

○

寝る前にストレッチをする

○

体重 63.2s
体脂肪 34.5%
でした!


明日の朝、どのくらい減ってるか…

62s代突入なるか!?


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30歳 女性 身長:162.0cm
まずは60キロまで
今年中に
2012年7月28日スタート
開始時66.0kg 38.0%
-1kg -2.4%
現在65.0kg 35.6%
あと5kg
目標60.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.3s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

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Koichi
168.0cm 73.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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