日記
2012年9月17日(月)
体重49.0kg   体脂肪率25.6%

毎日、体重計にのる

○

夜8時以降は食べない

○

腹8分目でおさえる

○

寝る前おどる

○

寝る前腹筋

○

ふんわりまろやか

未記入

夜8時以降はジュース飲まない

未記入

**034**

22:15
体重49.0kg  体脂肪率25.6%


ねむい(´д⊂)‥

体重おちない

お尻と二の腕の
ぷよぷよ落とす方法
おしえてくださいm(__)m


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23歳 女性 身長:156.5cm
17さい/♀

バンギャ(*´ω`*)

ゴールデンボンバー
ギルド Royz
Sadie SuG

大好きだ(*´ω`*)

めざせ!
ゆた子ボディー(*^^*)

2012年8月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.5s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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