日記
2012年9月17日(月)

毎日朝ごはんを食べる

○

湯船に浸かる

○

お菓子を食べない

×

水・白湯を1日に2g飲む

×

下半身メゾット

×

運動ウォーキング

×

3連休を挟み帰省してきた友達と
三日間飲み食べしてしまいました!!

なので…

改めて本日から、ダイエット開始したいと思います!!

ひとり暮らししたばっかりで
体重計を購入していない私('_')
明日、朝から職場で体重はかって記入します!!

頑張ります!!!!


 


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30代前半 女性 身長:156.0cm
下半身デブを克服したい!!!
頑張ります!!!
2012年9月14日スタート
開始時50.0kg 23.0%
+0.3kg ±0%
現在50.3kg 23.0%
あと5.3kg あと8%
目標45.0kg 15.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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