日記
2012年9月17日(月)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

55日目

21:43
体重91.4kg  体脂肪率43.0%

今日は朝から夕方までの鬼勤務。
・・・のあとは、娘をスイミングに連れて行き、帰ったら夕飯の支度→明日の朝御飯と娘のお弁当の仕込み。
お風呂に入ってさて、テレビでも見ようと思ったらもう10時(;´д`)ガーン
『リッチマン、プアウーマン』終わってる!

敬老の日用に購入した和菓子がまさかの夜到着(*_*)エー?
結局自宅で食べるはめになりました。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.2s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.9s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.5s

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Koichi
168.0cm 70.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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