日記
2012年9月17日(月)
体重48.6kg

ストレッチをする

○

小顔マッサージをする

○

骨盤エクササイズする

未記入

夜お菓子たべない

○

ウォーキングする

○

半身浴する

○

夜ご飯はヨーグルト

未記入

腹式呼吸する

未記入

○

まぢでやばす

20:03
体重48.6kg

。。やばいやばい
最近呑み食いしよったら
いつの間にかこんな体重に!

こんなに太ったら取り返しの付かんことに
なっちゃうよー(*_*)

なのに今日の晩ごはんはハンバーグレストランの
パン食べ放題.\(^^)\(^^)/
確実でぶだ(´Д`)
それも危機感のないでぶの方!

やけ夜ご飯食べたあとは
25分のウォーキングに1時間の半身浴に
ストレッチしただよ…

これからできるだけ毎日半身浴とウォーキングする!

出来んときはどっちかだけでもする!



あと明日から夜ご飯はヨーグルトにします(^^ゞ


もう顔まん丸に上半身まん丸で可愛い服

着れなくなる(;o;)


本気でがんばる!!


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27歳 女性 身長:159.0cm
きれいな体型になりたい!
脱♡食いしん坊!!
ダイエッ友募集です♡♡
コメント待ってます♡

2012年9月6日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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