日記
2012年9月17日(月)
体重47.9kg   体脂肪率28.0%

朝晩の体重測定

○

どんなに欲しい服があっても、3kg落さなきゃかっちゃダメ!

○

間食をしない

×

朝に早起きして、30分以上歩く

×

お通じあり?

○

背筋 10回

○

腹筋 20回

○

お風呂でマッサージ!

○

10日目

20:08
体重47.9kg  体脂肪率28.0%


カラオケ行ってきました。

結構痩せたろ!ww


コメント
 
 
2012年9月18日 02:36

うちも今日カラオケ行ったよ-( ̄∇ ̄)

すごい順調だね!
2012年9月18日 06:38
いいですね!
私は暫くカラオケ行ってません(´・ω・`)
久しぶりに行きたいな〜。。
2012年9月19日 17:30



カラオケは一石二鳥だね(*≧pq≦)

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22歳 女性 身長:158.3cm
彼氏がとっても細いです。


たくさん可愛い服がきれるように、最強BODYになってやります。




私をデブって言ったやつらを見返してやりたいです



★。、:*:。.:*:・’゜☆。.:*:★

目標

23日 47.5kg

★。、:*:。.:*:・’゜☆。.:*:★
2011年5月28日スタート
開始時51.0kg   
-3.1kg
現在47.9kg 28.0%
あと2.9kg あと7%
目標45.0kg 21.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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