日記
2012年9月17日(月)
収支カロリー -62 kcal
摂取カロリー 1,488 kcal
消費カロリー 1,550 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

○

間食×【飲み物ok☆】

○

コーヒーは1日2杯まで

○

食べ過ぎた(*>д<*)

19:52
体重44.1kg


食欲の秋かなッ←
食欲半端ない(笑)〓

折角44キロ前半なのに
こんなんじゃ43キロまで
遠いな〜(´;ω;`)


明日からちょっと
抑えなきゃな


目標1300kcal☆!

でも、
カフェオレ大好きだから
これは止められない(笑)



コメント
2012年9月17日 20:12
カフェオレおいしそーう\(^^)/
私も買ってこよう(笑)

でもなちさん、
体重安定してて羨ましいです(>_<)
私も見習って頑張ります!!

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

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153.0cm 49.3s

りん
女性 
156.0cm 49.9s

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