日記
2012年9月17日(月)
体重44.9kg   体脂肪率29.3%
収支カロリー -312 kcal
摂取カロリー 1,448 kcal
消費カロリー 1,760 kcal

間食しない

○

9時以降は食べない

○

勉強

×

スクワット 3分

○

腹筋ツイスト 50回

○

いってきます!

19:44
体重44.9kg  体脂肪率29.3%

今から友達の家でお泊まり会です!

食事は明日更新★

ではゞ


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21歳 女性 身長:149.0cm
よろしくお願いします!
痩せたねっていわれたい
です!
2012年9月9日スタート
開始時44.8kg 29.4%
+0.9kg ±0%
現在45.7kg 29.4%
あと7.7kg あと5.4%
目標38.0kg 24.0%

 

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女性 
151.0cm 44.7s

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女性 
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151.0cm 48.1s

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160.0cm 90.9s

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