日記
2012年9月17日(月)
収支カロリー -2,537 kcal
摂取カロリー 264 kcal
消費カロリー 2,801 kcal

ちゃんと1日お菓子我慢できた?

○

食べて後悔はなかった?食べて後悔するなら食べないことね。

○

毎日半身浴10分しましたか?

○

体重計は毎日はかること。

○

1日500kcal以下でで抑えてますか?

○

こんばんは

12:25
体重65.7kg  体脂肪率36.2%

明日の体重が楽しみ


コメントする


 


29歳 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
痩せてかわいくなりたい。服とかかわいいのいっぱい着たくてダイエットはじめました。ダイエットするからには結果をだしたいと思いますのでよろしくお願いします。
2012年9月4日スタート
開始時67.7kg 37.2%
-3.2kg -0.6%
現在64.5kg 36.6%
あと7.5kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.3s

一覧へ

 

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!