日記
2012年9月17日(月)
体重57.9kg   体脂肪率28.2%

多忙にて、ダイエットは二の次になりつつある。
先週は結局昨日の土曜日しかエクササイズできなかった。
そして昨日はホームパーティーにおよばれして
お料理がおいしかったのはもちろんのこと、
いろいろ勧めてもらったので食べ過ぎた。。。

忙しいから食べないで済むかと思いきや
ストレスなのか食欲スイッチ入りっぱなしだし(苦笑)
カロリー消費してない割りにちゃんとお腹もすく。
なんなの〜。


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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

sakura
女性 
154.0cm 61.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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