日記
2012年9月17日(月)
体重49.0kg
収支カロリー -309 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

夕食は炭水化物たべない

○

トマトジュースをコップ1杯

○

ヨガ

×

お通じ

○

1日1,500kcalまで

○

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

49.0kg

10:49
体重49.0kg


コメントする


 


29歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!