日記
2012年9月17日(月)
体重87.3kg
収支カロリー -830 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,430 kcal

間食控える!

×

9時以降は水とお茶のみ!

○

12時前就寝!

×

お通じあり?

○

部屋を綺麗に!

×

運動20分以上

○

酢を摂取

×

87.3kg

10:14
体重87.3kg


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20代後半 女性 身長:156.0cm
結婚1年目。
なかなか子供を授かれず、
医師に「痩せなきゃ妊娠しにくい。
妊娠してもハイリスク」と
はっきり言われ、目が覚めました。
−25sが目標です

MAX→96.5s
H28.9.10現在→84.7s(再スタート)
2011年1月17日スタート
開始時96.5kg   
-9.5kg
現在87.0kg 41.0%
あと7kg
目標80.0kg   

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.5s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

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チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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