日記
2012年9月16日(日)

間食をしない。

未記入

ジュースは飲まない。

未記入

エスカレーターを使用しない。

未記入

エレベーターを使用しない。

未記入

無理してまで食べない。

未記入

体重をはかる

未記入

買い食いしない

未記入

痩せることを意識する

未記入

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

58.0kg

10:11
体重58.0kg


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20代後半 女性 身長:149.0cm
過去の体重はMAXで65kg
一番痩せていた時で45kg

無理なダイエットも影響し、61kgまでリバウンド。
痩せたら結婚っ!
という彼氏の言葉を支えに頑張るー!
ただ彼氏には内緒で頑張りたいし、なにより20才越えてから10代の時より体重が落ちない。

意思が弱いのでぜひとも励まし合ってやりたいです!
コメントお待ちしております(..)
2010年10月9日スタート
開始時61.0kg
-7kg
現在54.0kg
あと2kg
目標52.0kg

 

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30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.8s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

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