日記
2012年9月16日(日)
体重50.8kg   体脂肪率24.8%

仕事から帰ってきたら腹筋50回する!

未記入

休日は6時以降お茶以外口にしない!

未記入

月・水・金は夜必ず外に出て運動!

未記入

耳つぼ6回目(^-^)v

17:24
体重50.8kg  体脂肪率24.8%

耳つぼはワンクールが8回なので、これで2クール終了したことになりました!!
お盆を挟んだので正確には2月以上経っていますが、耳つぼ開始からやっと6キロへりまきしたね(;´д`)
でも今年の1月に比べたらポート頑張ったなと自分で自分を誉めたい気分でもあります(^-^)
てなわけで、今はスタバでココアとブラウニーと言う名のご褒美タイムです!
やっぱり甘いものはいいよねーq(^-^q)
でもカロリーはやっぱり高いので、お昼と夜でちゃんと調整はします!!
40キロ台を目前にまた増えたら嫌ですからっ(>_<)

それではまた次回木曜日の夜に更新しまーす!!


コメント
2012年9月18日 09:16
しゃべり場から失礼します。
耳つぼダイエットって初めて聞いたんですが、すごい効果ですね!
私も試してみたいです(*^ω^*)
耳のつぼを押すだけでいいんですか??

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20代後半 女性 身長:154.5cm
減量真っ盛りwww
2011年11月22日スタート
開始時60.0kg   
-11.8kg
現在48.2kg 23.4%
あと0.2kg あと1.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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