日記
2012年9月17日(月)
体重53.0kg

毎日体重計に乗ること

○

半身浴する!

未記入

お通じ出たデター

未記入

かかと上げ30回

未記入

トレーシーメソッドする!!

未記入

足パカ100回

未記入

エアチャリ200回

未記入

ウォーキング

未記入

縄跳び100×10

未記入

ほんと〜にやばい!

09:07
体重53.0kg

どんどん増えていっているw
今日から燃焼すーぷです!
昨日の夜からだったけどまぁ今日から♪

がんばるよっ★


コメント
 
 
2012年9月18日 13:14
頑張ろう♪
2012年9月18日 13:46
がんばろうw今日は夜しか無理だけどw
 
 
2012年9月18日 13:50
明日頑張ればいいさ♪
2012年9月18日 13:57
ほうだねっ♪
 
 
2012年9月18日 15:04
ねーねーーーーー♪♪♪

さっき書庫の整理してて
ずっと空気椅子みたいな態勢しとったら
めっちゃ足がピクピクして痛い!
でもめっちゃ効いてた♪♪
2012年9月18日 15:32
まじか♪空気椅子いいもんなっ♪
 
 
2012年9月18日 16:41
筋肉痛になりそうや♪
2012年9月18日 16:56
いいやんっ♪てかこの前親友んち行ったらレッグマジックがあってやらしてもろた♪

やpっぱええわあ〜効きそう!
前みなみ持ってたから1分余裕やった♪
 
 
2012年9月18日 17:18
あれ高いよなーーー??
さちもどっかでしたことあるけど
結構しんどかった、、、汗
2012年9月18日 18:47
普通の人は5回くらいしかつづかんらしーよ\(^o^)/
 
 
2012年9月19日 09:06
みなみ結構体力あるんやなーーー♪♪

ってか今週いよいよいっちゃんBDやな(^^)/
素全てうまくいくといいね♪♪

昨日はお幸せな夜で、、、笑?♪
2012年9月19日 14:50
あるよ〜♪

そなのっ☆ドキドキやww

昨日また潮ふいたw
 
 
2012年9月19日 15:36
明日は何で早帰り?♪

車の中でのえっち?笑
2012年9月19日 15:55
残業分だよ〜♪
あと夜からまた二次会の演奏の練習しなきゃいけやんから
それまでにデコレーションケーキ作らんとあかんでさぁ〜♪


はいwww
みなみ車ん中が一番興奮するw
密室ってゆーのがw
 
 
2012年9月19日 16:17
あっ♪え?
金曜日は作れやんからか♪
できたら写メ送ってンr−−−(^^)

密室、、、確かに♪
でも狭いやん?
やりずらい!
2012年9月19日 16:39
facebookにあっぷするつもり〜♪
がんばるっ♪

狭いでやりづらいけどそっちのがいいとこに当たるのww
 
 
2012年9月19日 16:46
へーーーーへーーーーー♪
うらやまし♪
さちも家ばっかやしノーマルやし
マンネリ化してきた、、笑

つまらない!笑
2012年9月19日 17:09
アブノーマルなんしなよー\(//∇//)\
 
 
2012年9月20日 09:31
あっかーーーーん!!
昨日すし道場行って
31行って
ドンキ行って
三洋堂行って
帰って一緒にお風呂入ってる時までは
やる気まんまんやったし
おっくん胸触ってきとったでやりたかったと思うけど
お風呂入ってだらだらしとるうちに
さち究極な睡魔に襲われてまた先に寝てってしまった、、、
おっくんは寝たら仕事行かなあかんし
寝るのが嫌で三洋堂で買った本読んでて
起こされて寝室行ったのが2時過ぎ、、、
ちゅーされたりしたけどもうさちやる気おきやんくて
また寝てってしまった、、、


おっくん昨日も昼間一人でやったみたいやし?笑
2012年9月20日 09:36
さちがまた睡魔に負けたん??ww
あ〜あ〜wwさち〜睡魔より性欲だよっ♪
でもおっくんももっとさちが興奮するくらいにせなかんなっ♪
 
 
2012年9月20日 09:43
なんか最近めっちゃ眠いし
一回眠たくなるとなかなか目冷めやん、、、
前まではおっくんのが絶対早く寝てたし
眠くても耐えれてたんやけどナ、、、
なんでかな??


うちら基本やるん水曜日やから
また一週間できやへんーーー
わたしひからびてしまう、、、笑


2012年9月20日 09:55
そなんやぁ汗
同棲しとって週に1回ってやだなあ〜><

みなみ基本タフやからなぁ〜♪
てか明日も2時半に早帰りでいっちゃんと岐阜のモレラが新しくなったから行く♪
やで予約9時くらいにしとこって言ってた♪

今日は8時半からまた津で演奏練習しなきゃやから
帰ってからケーキ作り頑張るっ♪
 
 
2012年9月20日 10:21
最初は毎日やったけどかんなり減った!
マンネリ化?セックスレス?
さち最初は毎日とかえらーーって思ってたけど
ないと物足りやんってゆーーーね、、笑

ホタル21時?
モレラ意外に遠いからね、、
さちもリニュしてから行ったことないで
また教えて♪

13時で帰って19時くらいまでは時間あるのね♪
ケーキ頑張って♪
2012年9月20日 11:24
うちらも結婚したらマンネリ化になっちゃうのかなぁ〜w

うん★3時以降からいくから9時くらいになっちゃうかもみたいな?
そぉ♪やでゆっくり作る♪バラ作ったりとかするから頑張る♪
 
 
2012年9月20日 11:33
んーーーー結婚したら子作りもあるやろし
大丈夫なんちゃうかな?
うちら来月で同棲して半年になるけど
この先どんどん減ってきそうで不安やーーー
ドキドキもなくなって普通にスッポンポンで歩けるし、、
女捨て始めてきた、、、
こうなったら終わりなんやんなーーー(::)

ホールもバラもてこと?
あっバラって花の?

岐阜モレラって高速じゃないから交通不便やよね、、


ってか早くみなみの家いきたい♪
2012年9月20日 11:40
そっか♪結婚したら大丈夫か♪
すっぽんぽんで歩いたらほんとあかんってばwww


そぉww
バラの花をチョコで作るかマジパンでするか悩み中♪
蝶々もチョコで作ろうかな♪てかいちごってもうこの時期売ってないのかな?汗

うん不便〜↓て行ったことないけどみなみwww

おいなおいなぁ〜10月においな♪
 
 
2012年9月20日 11:59
前に言われて気をつけとったんやけど
お風呂上がり暑すぎてパジャマ着るのも嫌ーーー!!笑
ってこんなんじゃあかんでもっかい気をつける!

バラってめっちゃ難しそうやん、、、
写メ楽しみにしとるね☆

いちご、、そういえば見ないかも、、、
でも近鉄とか行けば売ってるよん♪

いちごは必需品やからなーーー♪

行ったことないんや♪
多分堤防沿い走ってくと思うけど2時間くらいかかるんちゃうかな?

楽しみにしとる☆
その時またプリン作ろや♪
2012年9月20日 12:41
うんw気を付けてくださいww

うん♪難しいけど頑張る〜♪

そなの?♪いちごほんと必需品よなww
2時間もかかるの?汗 やばいやんw

うんっ♪頼みますっ★
 
 
2012年9月20日 13:18
今から近鉄行くの?
ってもうみなみ帰りやでピンキーできやんな、、笑
まじめに仕事すっか☆★

うちから昔元彼と行った時2時間かかったよ?
しかもそのときはモレラなんもなくてただ広いだけやって
行って損した!

滞在時間1時間未満やったでな、、笑

2012年9月21日 09:19
まじかぁ〜w2時間もかかったらうちらも4時くらいにこっちでて6時に着いて9時にほたるだったら1時間しかおれやんもんなw
 
 
2012年9月21日 09:54
いっちゃんから連絡きた?
2012年9月21日 10:03
来てないよ〜そのまま仕事しに行ったんだろねぇ〜5時出勤とかやからさ><
 
 
2012年9月21日 11:09
大丈夫なんかな??
でもなににしても会えるんよね??♪
2012年9月21日 11:31
wakannnai

aeruccha
aerune

akan

nyhuuryoku
dekiyannkunattaw
 
 
2012年9月21日 16:06
外国人か!笑
 
 
2012年9月24日 13:58
お熱大丈夫??汗
早くよくなって元気になってね☆
みなみおらんと(ピンキー&LINE)
寂しいーーー!(><)泣


2012年9月25日 08:44
もっと休んでてもよかったのにぃ〜♪風邪移さんといてな♪今週沖縄なんやでぇ〜って言われた♪www

有休いっぱいあんのやから休んでてもよかったのにって言われた♪そらそーや♪w
 
 
2012年9月25日 09:07
おおおー減ってる減ってる♪

ほんとだよーーー!!
完治するまで休んでたらいいのに(^^)
でもみなみおらんとさち寂しい。。。笑

今週沖縄晴れるといいねーーー☆★

会社きてえらくない?
2012年9月25日 09:14
ちょっとしか減ってないよ〜うんち出てないしさっw

喉だけいったいだけやから全然平気♪
今週台風ぽくない?w
 
 
2012年9月25日 10:30
えーーー!台風?驚

また台風きてんの?
最近台風多くない??汗汗

やっぱあのサプリ飲んでん☆
届けるわ!!
2012年9月25日 10:42
台風2個来てるよ汗

最近多い〜汗

うん♪飲みたいぃ〜♪
 
 
2012年9月25日 10:50
また届けるね♪

台風きらいーーー!
2012年9月25日 11:10
うんっ♪
みなみも台風きらいぃ〜〜〜
下着泥棒のせいでまた下着買わんとあかんくなってまったやんなあ〜

もっと古い下着を持ってってほしかったわぁ〜
 
 
2012年9月25日 11:28
いやいやいや。。。話が見えん、、
家に干しといたらとられたん?汗
みなみ今家?
2012年9月25日 11:36
LINE見た??
家に干しておいたんだよ〜♪
今会社!
 
 
2012年9月25日 11:57
見た!まじ最悪やん!
しかもパクられすぎやーーん(><)

新しいのとかめっちゃショックやし、、、
2012年9月25日 12:11
だよねぇ〜パクられすぎたw
みなみ2日連続で同じブラ着たりするからブラまとめて干したりすんだよねぇ〜w

黄色のブラとかパンツしか残ってないしww
しょーっくw
 
 
2012年9月25日 14:25
洗い替えないやん。。。。笑


買いに行かな、、、、汗
2012年9月25日 14:48
なんかブラってあんま汚れやんやろと思って汗とかかいたりしやん日以外毎日洗わんよw

買いにいかなかんなぁ〜w
いっちゃんに選んでもらったやつ全滅や〜w
 
 
2012年9月26日 09:05
まじかーーー(><)
ってことは連続同じのつけるってこと??
さち下着は毎日洗うわーーー(::)

犯人いっちゃんと好み一緒なんや、、、笑
2012年9月26日 09:14
そそ〜♪2日連続とか平日ん時あるよ〜♪
帰ってきて速攻脱ぐしさw

綺麗やろ的な♪


そーみたいwww
 
 
2012年9月26日 09:18
今日から日曜日までミスド半額やん!
100円じゃなくて更に安いやーーん♪
ハロウィンもやってるみたいやし、、、買いに行くしかない♪

今日午後から健康診断の受付んせなあかんで
全くpc触れず、、、、、、

まじか。。。笑
んならパンツとブラバラバラって事か。。。!!

綺麗やろ的な、、、かぁーーー笑
確かに洗いすぎると形くずれるしなーーー泣
2012年9月26日 10:28
ミスド広告載ってたね〜♪やばいねっ♪
でもチュロは半額じゃなかったwww

ハロウィンのも可愛かった♪
そなんやぁ泣
残念すぎる泣


そなの〜いっちゃんと一緒におる時だけ一緒♪w

結構うちの周りそーゆーこいるwww

てか昨日11時くらいから2時までいっちゃんと長電話してたんやけどさww

結婚の話になってさぁ〜
海外で式あげて二次会とかぐらいにするとか
日本で式挙げてちゃんと披露宴もするとかそゆの話してたw

呼ぶ友達の人数って普通何人なん?10人?20人?
 
 
2012年9月26日 11:22
チュロスなんでなんやろか、、、

まじか☆さち毎日上下セットやーー♪
まぁ今洗濯見られるでな、、、笑

また長電話?

手か」本格的やん!笑

相手によるーー(::)
2012年9月26日 11:35
チュロスは高価やでやろなっ♪
チュロス結構女の人好きな人多いでなぁ♪

あ〜毎日一緒だもんなw
そやろ♪
相手によるとゎ?
 
 
2012年9月26日 16:42
さちもチュロス買う♪

結婚式の友達の人数は旦那様の人数に合わせる〜♪
けどさちいくやついつもめっちゃ多いよ?
2012年9月26日 16:54
だよねっ♪コチコチっ♪

そっかそっかぁ♪旦那に合わせるかぁ〜やで昨日何人くらいなん?て聞いてきたんか!!!
ん〜むずかしい!
 
 
2012年9月26日 17:06
みなみ友達多いで50人とか?笑
さち絶対行くーーーー♪笑

どっちかが多くてどっちかが素すくないとあかんし
難しいよなーーー

さち過去最低人数は
新郎側の友人0人
新婦側の友人さち入れて3人
全体の人数30人(他親戚ばっか!)

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32歳 女性 身長:161.8cm
6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw
まぁもろリバウンドするよぉなダイエットやったし仕方ないw
3食きちんと食べて運動もしてリバウンドしにくい体に
していきたいと思いますっ★
下半身デブ脱出したるぅ〜〜〜♪


【理想サイズ】
ウエスト:59.9〜63.1
ヒップ:85.8〜87.4
太もも:46.9〜50.2
ふくらはぎ:32.4〜34.0
足首:19.1
2012年1月16日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-3.4kg -0.3%
現在51.1kg 24.7%
あと2.1kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.6s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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