日記
2012年9月17日(月)
体重71.8kg

オヤツは食べない!

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一日1万歩!

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できるだけ歩く!

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食べたらすぐにハミガキ!

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一日朝晩体重測定!

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朝晩日記書く!

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9月17日 朝

08:57
体重71.8kg

今日は朝、体調悪くて散歩に行きませんでした。
今はちょっとマシになりました。
夏バテしてるのかな?
最近しんどいコト多いような気がする。
それともトシなのか…。

今日で連休も終わり。
ゆっくり過ごしましょうかね。


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30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.6s

よっちゃん
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☆キララ
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