日記
2012年9月17日(月)

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

○

夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

未記入

特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

未記入

息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

未記入

ながらエクササイズを中心に

未記入

お酒も楽しんでノンストレス

未記入

子供と遊び体を動かす

未記入

家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

未記入

美意識きーぷ!

○

内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

未記入

サボった日も記録ゎ必ず!

未記入

稲刈り、配達が今日で終了!

まゆたそ帰って参りました(o^^o)

明日からゎまた旦那もいつものトラックのお仕事に戻るので、まゆもまた再開します!

で、ここを一回離れてる間
一度も体重計っておりませんw
こわっ

で、ちなみに今日ゎ生理二日目。
痩せやすい三日目の明日から本格始動します(^^)


娘が突発性発疹になったり旦那が風邪ひいたり、仕舞には今まゆが風邪ぎみと散々な稲刈りシーズンでした…
突発をやってしまったので9月下旬に予定していた不活化ポリオの集団摂取をやるべきかやらないべきか…
小児科の先生ゎ、1ヶ月くらいゎやらないでねーと言ってたんですが、悩むー。゚(゚´Д`゚)゚。
まぁなんかあったら怖いしやめとくべきですよね(´ー`)



今まで、稲の籾殻が昼夜問わず外を舞ってるので窓が一切開けられず。
なので布団が干せないゎ毎日部屋干しだわ、掃除機もできないゎで家ん中が大変な状態。

なので今日ゎ大掃除!
のついでに、リビングの模様替えも企んでます( ´艸`)

娘を見ながら無駄に絡んでくる猫をかわしながらでかなりハードですが、カロリー大量消費をもくろみ頑張ります!

洗濯機も二回まわさなくちゃ!




でわ、いきなり復活したまゆたそですが、またリスタート頑張りますので
またみなさん相手してくださーい(*^^*)
これからもゆるーく地味ーに楽しみながら、愚痴も言いながら頑張ります(*^^*)


コメント
2012年9月18日 10:22
まゆさん、お帰りなさい〜!(*^^*)
生理日が一緒になりましたね!
今日で3日目です(^-^)v

娘ちゃん、発疹大丈夫ですか??(>_<)
心配ですよねぇ…(;´д`)
落ち着いて予防接種早く出来ると良いですね!!
この時期の風邪は長引きやすいので、まゆさんも安静にね(´Д`)!

また宜しくお願いします♪
2012年9月18日 11:45
めるさんお久しぶりです(*^^*)
突発かなり焦りましたー(´ー`)こんなにぐったりな娘の姿初めて見たし、坐薬入れるのも初めてで跳ね返ってきちゃったりw
今ゎもう完全復活です(^^)v
見事にまた生理被りましたね(>_<)w
まゆも超大量出血。゚(゚´Д`゚)゚。

コメントする


 


31歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!