日記
2012年9月17日(月)

カーヴィーダンス

×

夜7時以降食べない

×

階段を使う

○

寝る前にストレッチ

×

筋トレ(腹筋37回スクワット37回)

×

歯ブラシダイエット?する!!

×

よく噛む!!一回につき37回前後噛む!!

×

朝歩く

×

52.6kg   28.9%

08:26
体重52.6kg  体脂肪率28.9%


コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.5cm
関ジャニ∞好きです^^

目標体重に向けて頑張ります(ゝω・´★)

よろしくお願いします☆☆
2012年9月10日スタート
開始時53.5kg 30.1%
±0kg ±0%
現在53.5kg 30.1%
あと10.5kg あと6.1%
目標43.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

一覧へ

 

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.7s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!