日記
2012年9月17日(月)

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

お通じ

○

今日のお体。ちょっとむくんでる。お疲れ気味。




昨日は炎天下だったり小雨だったりそんな中、家族で遊びに行ってました(^ω^)娘が楽しそうでよかった!
そして、大人は疲れた…(^^;)


昨日のお食事

お昼 

かつめし
ポテトフライ
アイスコーヒー

なんだか不思議な紫のポカリみたいなの

アミューズメントパークのごはんも、なかなか美味しかった^^


晩ごはん

和風のお弁当(豆腐ハンバーグ、お野菜の煮物、ひじき、金時豆、たまご焼き、ごはん、おつけもの)
からあげ沢山
きゅうり
かみなりこんにゃく(一味たっぷり^m^)
にらたま

お疲れだったので、お弁当。お酒飲みまくり。
バイオハザード観たかったのに、開始20分くらいで落ちた〜
残念(><)


今日の朝ごはん

コーヒー(お砂糖・牛乳)

ぶどうパン2つ
りんご バナナ
きなこペーストたっぷり(おいしい)
ブラックコーヒー

ちょっとだけお仕事してくる(`・ω・)ノ がんばろ!



お仕事でちょっとトラブルというか大失態(><)社員さん方や先輩も「大丈夫、問題ないよ(^ω^)」って言ってくれたけど、どうにも自己嫌悪(;ω;`)
明日から気をつけよう!役に立とう!
一生懸命、やる!結果も出す!

よし!
反省終了!(早い)


お昼ごはん

ごはん(てんこもり)
アジフライ(おいしい^ω^)
納豆(200回掻き混ぜたから、ふわっふわ)
サラダ(キャベツ、きゅうり、トマト)

今日の晩ごはんはサーモン〜♪るるるーん♪
アボカドも食べる〜♪アボカドは美容にもよかったはず〜(^^)



コメント
 
 
2012年9月17日 19:20
もっちさん、こんばんは〜♪

やっぱり脚長いよ!
んもう、膝下が長い!
細くすることは可能でも、長さって変えられないですから・・・羨ましい★
それに十二分に細いよ〜(^^)

お仕事の失敗はね、いいことですよ。
自分に足りないことや過剰なものや、その時に必要なものを教えてくれますからね。
どうしようもないほどの失敗ってそうそうないですから。
改善点が見つかった!ラッキー★くらいなもんでw(←前向き)

サーモンとアボカドは最強の美容食材ですね〜
美味しいし!
私も良く作ります。
サーモン&アボカド丼!めっちゃ手抜きゴハンですがw
2012年9月17日 22:52
もっちさん こんばんは(^^♪

もっちさん(名前変えられたんですね♪)
スタイル良いですね〜(^o^)/
スレンダー美人さんじゃないですか♪素敵です(*^_^*)

バイオハザード冒頭20分で終わっちゃったんですね(^_^;)
でも最初のオールバックのポニーテールのアリス
カッコ良かったですよね♪
2012年9月20日 07:33
FELINEさん、おはようございます(^^)ノシ

脚褒められたことないので、うううう嬉しい(;///;)
でも、この脚、横からみると、どどーんともっと太く逞しいんですよ…太腿の前面にお肉があるんですよね…引締めに努めたいです
(`・ω・)ノ おー!

お仕事の失敗…二度と繰り返さないぞー!って注意するようになりました(^^)ヾ ちょっとは成長できたかも、です。
FELINEさんのお言葉、本当にありがたく、励みになります(;ω;)嬉しいなぁ…

サーモンのアスタキサンチン?とアボカドのビタミンE、どちらも美容番長ですよね。お肌によさそう(^m^)うふふ〜
サーモンアボカド丼、手抜きなのに豪華なので、助かりご飯ですね♪♪

そして本日木曜日、我が家は肉FESTAです♪
2012年9月20日 07:35
mokaさん、おはようございます(^▽^)

胸とお尻をもっちもっちさせたいという願望がありまして、「もっち」になりました(^^)もっちもっち、とか、ぷにぷに、な女性らしいお体を作りたいです(`・ω・)ノ
ゴツゴツしてて固そうで、しなやかさがないのです…ダイエットって難しい(><)

オールバックのアリス、本当に美しかったですね!(それだけは覚えてる…)
最後まで観たかった〜!!!残念!!!

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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