日記
2012年9月17日(月)
体重57.8kg   体脂肪率33.1%

準備運動にカーヴィーダンス

未記入

1時間ウォーキング

未記入

おやつ食べない!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

体重を計る

○

57.8kg   33.1%

08:08
体重57.8kg  体脂肪率33.1%


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女性 身長:159.0cm
社会人になってから体重は増加する一方です。
2008年に長男を出産後お腹周りは常にうきわ装備。
二人目妊娠希望ではありますが、とりあえずこの体を
なんとかしたいです・・・
今年中にマイナス4キロ目標!
2012年9月16日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-3.7kg -1%
現在57.3kg 32.0%
あと7.3kg あと8%
目標50.0kg 24.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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