日記
2012年9月17日(月)

60台をめざしたい。

来月は大切なイベントが目白押しなので、
なんとかそれまでに減量したい。

そして、そのときにおされな服を買いたい。

いままで、自分の体型にも服にも
無頓着になっていた。(ここ数年)

でも、今もうれつにおしゃれとかそういうことしたい。

そういうことしなくても、
常に自分自身はきれいにたもっておきたい。

今回のダイエットでデブとは、一生おさらばです。

太りやすい家系なので、
ついつい自分も太りがちだけど
それじゃいけない。

母も最近ダイエットに成功しました。

オレも負けてられないな。

とりあえず、今月中に75、できたら74を目指したいです。

来月に向けてバイトもしなきゃだし、
いそがしいけど、がんばります。(`・o・)


コメント
2012年9月17日 08:33
お疲れ様です。
以下おっさんっぽくて申し訳ないですが、敢えて。

>あと1ヶ月で60台をめざしたい。



>今回のダイエットでデブとは、一生おさらばです。

の間で矛盾を生じないように祈ります。

一時的な食事制限後に元の食事に戻れば、
間違いなくリバウンドが待ち構えています。
持続的な体重維持と、期日のあるダイエットの間で、
最適な矛盾の交点が見つかることを祈ります。
2012年9月17日 10:10
ありがとうございます。

そうですね。

ダイエットはもちろん継続的というか、目標を達成してからもジムで運動は続けたいとおもっていますし
これからは増えすぎる前に運動で減らしていこうとおもっていますのでそういう意味での(太る前に運動し、今後太らないようにする。)デブとはおさらばということです。(^_^)

食事制限は今は糖質類や炭水化物以外はあまり制限していないので、そのへんは減量後も極端に増えることはないかな、というか気をつけようとおもっています。

お互いにがんばりましょう!!

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男性 身長:170.0cm
かならず痩せると信じて続ける。ただそれだけ。
2012年8月20日スタート
開始時85.0kg 28.7%
-4.9kg -1.5%
現在80.1kg 27.2%
あと17.1kg あと17.2%
目標63.0kg 10.0%

 

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