日記
2012年9月17日(月)
体重51.8kg   体脂肪率21.5%

ロングブレスのみ朝昼晩

未記入

足マッサージ

未記入

レッグマジック50回

未記入

エア縄跳び

未記入

笑う

未記入

誉める

未記入

ありがとうの一言

未記入

私の体ん中(^^)

07:12
体重51.8kg  体脂肪率21.5%

二度目のおはよう♪
中国の反日が ひどくなってるようで
デモが怖いなぁ…
平和って難しい事なのか…

私の体ん中って
ダイエットはじめてから
どう健康になったんだろう? 

ピンキー始める前に1キロ落として
日記つけるようになって

それからすると
確実に4キロは落ちたから

脂肪が落ちただけでなく
何だか
健康になったような感じです(*^^*)


コメント
 
 
2012年9月17日 07:31
バナオさんおはようo(^▽^)o

痩せて健康になりたいですよね。

…白いヨーグルトみたいな物は、ドラえもんのハチミツミルクプリンですよ(・∀・)
2012年9月17日 08:00
本当に中国の反日デモ……コワイです。
今朝パパと反日デモについて語ってました。



バナオちゃま☆
健康的にダイエット出来てると思います(・∀・)


このまま継続してガンバロネ(ノ^^)ノ

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49歳 女性 身長:164.0cm
生活習慣病にならないよう頑張る(;_;)
中、高校生の子供を持つ母ちゃんです(*^^*)


目標 8月→56まで落とす! 
   9月→55.5 
  10月→55
   11月→54

無理なく痩せます!

40代の皆さん頑張りましょう♪

2012年7月8日スタート
開始時56.6kg 27.1%
-0.4kg -0.3%
現在56.2kg 26.8%
あと6.2kg あと6.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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