日記
2012年9月17日(月)
体重61.1kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー 116 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

朝、必ず体重測定

○

昼・夕は置き換えダイエット食

未記入

体重変わらず

07:22
体重61.1kg  体脂肪率32.0%

調子良く落ちていたが止まった。
これからこれから。頑張れ。


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43歳 女性 身長:158.0cm
妊娠で24kg太った。
戻ると信じてた。
半年経った。戻らない。
焦っている。
2012年9月14日スタート
開始時63.5kg 33.3%
-2.7kg -1.3%
現在60.8kg 32.0%
あと11.8kg あと20%
目標49.0kg 12.0%

 

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 62.9s

きのじ
38歳 女性 
160.0cm 62.6s

sara
37歳 女性 
160.2cm 62.1s

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よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

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