日記
2012年9月17日(月)
体重71.9kg   体脂肪率19.1%

夕食後のお菓子はNG

未記入

ゴロゴロ

00:17
体重71.9kg  体脂肪率19.1%

夕方からちょっと出かけたくらいで基本家でゴロゴロ。

やっぱり動かないと体重は減りづらいなぁ。

ジョギング用シューズ買おうと思って買ってなかったから、

明日お店見てまわろうかなぁ。


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36歳 男性 身長:170.0cm
三十路サラリーマン。危機感を覚えダイエット開始。
2012年8月20日スタート
開始時74.3kg 20.1%
-4.4kg -0.9%
現在69.9kg 19.2%
あと4.9kg
目標65.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.5s

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さっさ
26歳 女性 
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そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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