日記
2012年9月17日(月)
体重71.9kg   体脂肪率19.1%

夕食後のお菓子はNG

未記入

ゴロゴロ

00:17
体重71.9kg  体脂肪率19.1%

夕方からちょっと出かけたくらいで基本家でゴロゴロ。

やっぱり動かないと体重は減りづらいなぁ。

ジョギング用シューズ買おうと思って買ってなかったから、

明日お店見てまわろうかなぁ。


コメントする


 


37歳 男性 身長:170.0cm
三十路サラリーマン。危機感を覚えダイエット開始。
2012年8月20日スタート
開始時74.3kg 20.1%
-4.4kg -0.9%
現在69.9kg 19.2%
あと4.9kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

Koichi
168.0cm 71.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.1s

一覧へ

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!