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日記
2012年9月16日(日)
体重62.9kg

毎日体重を量る

○

フラフープ20分以上

○

おやつは1日1個

○

ウォーキング30分

未記入

ハンバーガーデー

23:10
体重62.9kg

体重が減ったと喜んだのも束の間。朝一番、体重を量ったら、今日は増えてる・・な、なんで??ガ━━(゚Д゚;)━━ン!
あのアナログ体重計がマズいのか、食事制限の方法がマズいのか。

昨日やってみた『リセットダイエット』は1日にして挫折・・。
言い訳すれば、「お昼、マクドにしよか?」という親の誘いに飛びついてしまいました。。
チキンクリスプ&ホットアップルパイを食べました。
今日はハンバーガーデーということで、ハンバーガー無料券をもらいました。昨日と今日の2日間は、バーガーの注文1個につき1枚無料券がもらえる日だったみたいです。

とりあえず、マイルールは何とか今日もクリアー☆






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女性 身長:170.0cm
服を選ばずに着たい☆

家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重急増。とうとう人生最大の体重に・・!
特に職場の制服がキツすぎるよ〜(´_`。)。。
夜のみ白ごはんを抜いてるものの、あまり効果はありません。

でもでも、また着たい服を着ておしゃれを楽しみたいです。
元の体重に戻るぞーッ!
2012年9月13日スタート
開始時63.0kg   
+1.2kg
現在64.2kg 33.0%
あと6.2kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 64.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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