日記
2012年9月16日(日)
体重58.8kg   体脂肪率31.5%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

Oh!!掃除

22:38
体重58.8kg  体脂肪率31.5%


今日は半日かけて大掃除しました!!
ラグも新しいものに替えて、気分転換〜♪♪
実は整理整頓は苦手なんですが、たまに掃除するとカロリーも消費できている気がして一石二鳥ですねv(*'-^*)b

そういえば掃除してたら、以前友達から誕生日プレゼントでもらった向井理の写真集がでてきた〜(笑)
前はかっこよくて好きだったけど、写真集まではいらないっていう…
置き場所困ります(笑)



ここ数日間、ダイエット停滞期でイライラしちゃいがちですか、
うまく気持ちの切り替えをして早く停滞期を乗り切りたいです!!



食べたもの
朝:無し

昼:パン

夜:煮物、味噌汁、ミニネギトロ丼


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.5s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

*nana*
35歳 女性 
163.0cm 56.0s

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北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

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