日記
2012年9月16日(日)
体重53.0kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

125日目

23:01
体重53.0kg


52.8

53キロ代キープ(*^^*)

久しぶりにポテチ食べたら、止まらず食べ過ぎたかな(笑)

夕飯(・∀・)
マカロニ
ご飯
とりモモ肉とジャガイモの煮物


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31歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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