日記
2012年9月16日(日)
収支カロリー -2,478 kcal
摂取カロリー 378 kcal
消費カロリー 2,856 kcal

ちゃんと1日お菓子我慢できた?

未記入

食べて後悔はなかった?食べて後悔するなら食べないことね。

未記入

毎日半身浴10分しましたか?

未記入

体重計は毎日はかること。

未記入

1日500kcal以下でで抑えてますか?

未記入

66.8kg   36.4%

09:28
体重66.8kg  体脂肪率36.4%


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31歳 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
痩せてかわいくなりたい。服とかかわいいのいっぱい着たくてダイエットはじめました。ダイエットするからには結果をだしたいと思いますのでよろしくお願いします。
2012年9月4日スタート
開始時67.7kg 37.2%
-3.2kg -0.6%
現在64.5kg 36.6%
あと7.5kg
目標57.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.5s

ののか
女性 
159.0cm 67.2s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

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みみ
25歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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