日記
2010年4月24日(土)

毎日体重を量る

○

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

ダイエットアプリ

未記入

ストレッチ

○

腹筋

未記入

半身浴

○

10時までに起きる(休日)

○

○

×

○

○

○

○

○

○

67日目 0.6↓

00:00
体重46.4kg  体脂肪率20.6%


・チキンバジルサンド
・バナナミルク

おやつ
・抹茶小豆スコーン
・グランベリー&ナッツスコーン
・ブラックコーヒー


・コーン



パッツパッツだったデギンスが
ゆるゆるになったよー!

今日はショッピング
179で花柄カーデ買った♪
クランプリュスで
通勤服に良さそうな
スカートがあったけど
Mサイズちょっとゆるくて
ベルト使えるようなやつやなかったから
購入断念

可愛かったんだけどなぁ。


コメント
2010年4月25日 15:35
顔ほそくなってる!!!
2010年4月25日 18:11
やったぁ\(^O^)/♪

ほんとまだ自分じゃわからんの←顔がでかすぎで
あれ…もしかして…
骨格かな?これ以上は
むりなんかな…orz

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35歳 女性 身長:152.0cm
怠惰な生活送ってリバウンド(/ _ ; )
手遅れになる前に再開、、、

目標は、一ヶ月-1キロずつ。

無理せずがんばる。


----------------------------
現在の体型 ☆()内は理想体型
----------------------------
二の腕→(22〜24)
ウエスト→(56〜59)
下腹部→(69)
ヒップ→(80〜82)
太もも→(44〜47)
すねまわり→(30〜31)
足首→(17〜18)
----------------------------
2010年2月17日スタート
開始時52.0kg 23.9%
+0.4kg +0.7%
現在52.4kg 24.6%
あと7.4kg あと7.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

りんご♪
22歳 女性 
148.9cm 49.2s

**ヘビ苺**
女性 
161.0cm 48.5s

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